Apa saja penyebab rambut rusak dan penanganannya? Artikel berikut akan menjelaskan mengenai penyebab dan penanganan pada rambut yang rusak.

Kerusakan rambut adalah kondisi dimana rambut rusak yang disebabkan oleh berbagai kondisi seperti stress, panas, kondisi kesehatan dan lainnya. Penyebab dari rambut rusak bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Penyebab dan penanganannya adalah sebagai berikut:

1. Pola makan

Apa yang Anda konsumsi sehari-hari akan berdampak dalam kesehatan rambut dan kulit. Berbagai nutrisi akan membantu rambut tumbuh dan melindungi rambut dari kerusakan. Usahakan konsumsi nutrisi yang cukup seperti zink, zat besi, dan asam folat.

2. Stress

Terdapat beberapa bukti bahwa adanya hubungan antara stress dengan rambut rontok, dan juga diketahui dapat menyebabkan kerusakan rambut. Usahakan untuk mengelola stress dengan baik.

3. Rambut kering

Rambut yang kering menjadi salah satu penyebab dari kerusakan rambut. Hal ini juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain seperti cuaca yang kering, tingkat kelembaban rendah dan terlalu banyak panas. Usahakan gunakan air yang hangat bukan air panas ketika mencuci rambut agar mencegah rambut semakin kering. Jika ujung rambut kering, gunakan sampo hanya pada kulit kepala.

Jangan tidak menggunakan conditioner. Selain itu coba gunakan masker rambut pada rambut bagian tengah hingga ujung.

4. Rusak karena panas

Panas dari alat catokan rambut akan merusak rambut. Agar melindungi rambut dari panas setidaknya berhenti melakukan alat catokan seminggu sekali. Alat catokan yang paling baik yaitu yang memiliki bahan ceramik yang dapat menyebarkan panas secara merata. Cara penting untuk melindungi rambut adalah dengan menggunakan semprotan pelindung panas untuk meminimalkan kerusakan.

5. Sering mencuci rambut

Ada kalanya jika rambut terasa lebih berminyak, Anda akan cenderung untuk mencuci rambut lebih dari yang dibutuhkan seperti mencuci rambut beberapa kali sehari. Ada baiknya Anda tidak sering mencuci piring, hal lazim jika mencuci piring setiap hari jika memiliki rambut berminyak dan pastikan untuk mencuci rambut dengan lembut dan menggunakan conditioner.

6. Pengikat rambut

Usahakan untuk lebih sering mengerai rambut daripada mengikatnya. Beberapa jenis pengikat rambut dapat menarik kulit kepala dan kutikula rambut. Cara mengatasinya yaitu dengan tidak sering mengikat rambut dan hindari mengikat rambut terlalu kencang dalam waktu lama.

7. Jarang memotong ujung rambut

Rutin memotong ujung rambut akan melindungi rambut dari bercabang dan mencegah kerusakan rambut lainnya. Usahakan untuk memotong rambut setiap dua bulan sekali dan dapatkan perawatan yang sesuai di salon.

8. Gangguan makan

Rambut yang rusak merupakan salah satu gejala dari gangguan makan. Hal ini dikarenakan gangguan makan dapat menyebabkan malnutrisi, anoreksia, dan bulimia. Folikel rambut tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut. Konsultasikan kondisi kesehatan Anda ke dokter .

Sumber

How to Stop Hair Breakage. 2022. Healthline
9 Tricks for Healthier, Fuller-Looking Hair. 2017. Healthline