Jerawat merupakan kondisi peradangan pada kulit dimana folikel rambut di wajah tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Setidaknya setiap orang pernah mengalami kondisi ini. Namun apakah benar bahwa makanan berminyak memengaruhi jerawat?

Jerawat adalah salah satu permasalahan kulit yang memengaruhi banyak orang dalam kehidupannya. Saat Anda mengalami masa jerawatan di muka, Anda mungkin akan bertanya apa dapat dilakukan agar jerawat dapat sembuh.

Penyebab munculnya jerawat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti produk kecantikan yang digunakan, hormon, riwayat keluarga, obat-obatan dan kondisi kesehatan lainnya. Ingat bahwa apa yang dikonsumsi juga berperan terhadap timbulnya jerawat.

Beberapa makanan dapat meningkatkan peradangan di dalam tubuh sehingga memungkinkan timbulnya jerawat.

Artikel ini akan membahas mengenai mitos dari jerawat yang perlu Anda ketahui!

1. Hanya remaja yang cenderung mengalami jerawat

Mungkin pemikiran ini banyak ditemukan pada orang-orang dewasa bahwa mereka tidak mungkin mengalami jerawat. Hal ini tentu salah besar. Seiringnya waktu, jerawat pada orang dewasa juga dapat terjadi dikarenakan beberapa faktor seperti masalah hormon, genetik, stress, penggunaan kosmetik, penggunaan tembakau, diet serta beberapa obat-obatan. Pengobatan untuk jerawat saat remaja dan jerawat dewasa akan berbeda tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya.

2. Cokelat berbahaya untuk kulit

Beberapa orang menyakini bahwa cokelat tidak baik untuk kulit. Bahan dari cokelat yaitu gula dan susu diketahui mungkin memengaruhi kondisi kulit. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan antara orang yang konsumsi cokelat yang lebih banyak mengandung kokoa dengan cokelat yang biasa terhadap timbulnya jerawat. Pilihan yang terbaik jika ingin konsumsi cokelat yaitu memilih cokelat hitam yang memiliki kandungan gula lebih rendah.

3. Kandungan susu menyebabkan jerawat

Ada beberapa hal yang menjadikan hal ini adalah mitos. Peneliti masih melihat alasannya, namun kemungkinan dikarenakan hormon yang ada pada sapi ketika sapi tersebut hamil yang terkandung di dalam susu. Jerawat akan lebih mudah timbul pada orang yang memiliki tingkat hormon yang lebih tinggi.

4. Makanan berminyak memengaruhi jerawat

Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa makanan berminyak atau digoreng akan menyebabkan jerawat maupun memperburuknya. Hal yang benar adalah makanan yang berminyak memiliki hubungan dengan peradangan yang mungkin berperan ke jerawat.

5. Hindari produk tepung-tepungan untuk kulit yang sehat

Beberapa orang mempercayai bahwa dengan menghindari produk yang bertepung akan menghasilkan kulit yang sehat dan bersih. Namun tidak ada bukti yang menunjukkan hubungan gluten dan jerawat. Produk bebas gluten tanpa alasan medis akan menyebabkan kekurangan nutrisi, pikiran obsesif tentang makanan dan gangguan makan.

Kapan harus ke dokter?

Terkadang pada beberapa kasus jerawat yang ringan mungkin dapat Anda tangani sendiri di rumah, namun jika tidak ada perubahan, Anda sebaiknya segera menghubungi dokter spesialis kulit untuk penanganan lebih lanjut.

Sumber

5 Myths About Acne and Diet That We Can Stop Believing, According to Science. 2022. Healthline

Does Diet Really Matter When It Comes to Adult Acne?. 2020. Harvard Health