Kenalkan MPASI Pertama pada si Kecil

  • 01 Agu 2023
  • by dr. Pertami Herwansyah, SP.A
Kenalkan MPASI Pertama pada si Kecil

MPASI (Makanan Pendamping ASI), adalah makanan yang diberikan sebagai tambahan kepada bayi selain dari ASI

MPASI (Makanan Pendamping ASI), adalah makanan yang diberikan sebagai tambahan kepada bayi selain dari ASI


Kapan MPASI mulai harus diberikan?

1. Ketika anak dapat duduk tegak dan menahan kepala sendirinya dengan tegap

2. Ketika anak menunjukkan ketertarikan terhadap makanan dan mulai mencoba meraih makanan

3. Ketika anak menunjukkan tanda-tanda lapar dan tidak tenang walau Ibu telah memberikan ASI


Syarat pemberian MPASI?

1. Tepat waktu

- Sejak bayi berusia 6 bulan, ASI saja sudah tidak mencukupi kebutuhan zat gizi baik makronutrien dan mikronutrien pada bayi.

 

2. Adekuat

- Pada usia 6-8 bulan, ASI hanya dapat memenuhi 70% kebutuhan energi seorang bayi.

- Pada usia 9-11 bulan, ASI hanya dapat memenuhi 50% kebutuhan energi seorang bayi.

- Pada usia 12 bulan ke atas, ASI hanya dapat memenuhi 30% kebutuhan energi seorang bayi.

 

Timeline pemberian MPASI :

Puree : makanan yang dihaluskan sehingga menjadi bubur kental

Mashed : makanan yang dilumatkan hingga halus

Minced : makanan yang dicincang hingga halus

Chopped : makanan yang dicincang kasar

Finger food : makanan yang dapat dipegang oleh anak

Makanan Keluarga : dihaluskan seperlunya

 

1. Responsif

- MPASI diberikan dengan memperhatikan tanda rasa lapar dan kenyang seorang anak dengan bahasa tubuhnya (feeding cue).

- Jika ibu memperhatikan feeding cue dari bayinya dan memberikan ASI sesuai dengan tanda- tanda tersebut maka akan tercipta suatu jadwal makan yang paling sesuai untuk bayi tersebut yang berbeda dengan bayi lain.

- Pada tahun pertama, bayi dan orangtua belajar saling mengenali dan menginterpretasi bahasa komunikasi verbal dan non-verbal antar mereka

 

2. Aman

- MPASI disiapkan dan disimpan dengan cara cara yang higienis,

- Biasakan mencuci tangan sebelum makan, pergunakan alat- alat makan yang bersih dan steril, hindari mencampur makanan mentah dengan makanan yang sudah matang, cucilah sayur dan buah sebelum dimakan, dan simpanlah makanan pada tempat yang aman

 

Contoh jadwal pemberian MPASI :

"Jangan menyerah untuk memperkenalkan jenis makanan baru"